Hast Du manchmal das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können?
Verspürst Du eine Enge unter dem Brustbein?
Oder hast Du Schmerzen zwischen den Schulterblättern?
Verklebungen an den funktionellen Strukturen können dafür eine Ursache sein.
In diesem Video erkläre ich Dir die möglichen Ursachen und Zusammenhänge.
Ganz leichte Übungen für Zuhause
Wenn Du akute Probleme im Bereich des Brustkorbes hast und dort eine Enge verspürst, dann findest Du in diesem Video einfache und leicht verständliche Übungen für Zuhause.
Du brauchst dafür nur eine Unterlage, eine Wolldecke und ein dickeres Kissen.
Die Übungen konzentrieren sich auf die Aufrichtung, die Rotation und die Verbesserung der Seitenneigung.
Alle Übungen werden mit der Atmung begleitet, langsam und achtsam durchgeführt.
Am Ende zeige ich Dir ein Übung im Liegen für die Dehnung und Öffnung des Oberkörpers.
Sollten Sie Fragen an mich, zu meinen Behandlungsmethoden,
zu meinem Therapieangebot oder einen Terminwunsch haben,
so kontaktieren Sie mich gerne!