Die Harmonie zwischen Muskeln, Gelenken, Knochen, Sehnen, Bändern und Faszien sind eine wichtige Bedingung für ein beschwerdefreies Leben.
Wenn alle Bewegungsübergänge ohne scharfe Stopps verlaufen, die Faszien geschmeidig und kräftig sind, ist eine fließende Bewegung möglich.
Die Muskulatur bekommt hinreichende Auslastung, die Faszien genügend Spannkraft und der Körper kann so stabil und beweglich bleiben.
Ein ausgleichendes Training für den ganzen Körper, die Kombination aus Krafttraining, Mobilisation und Ausdauer ist wichtig.
Unser Körper ist für Bewegung konstruiert und sehnt sich nach dieser Aufgabe.
Genau dieses Bedürfnis hat keinen Platz in unserem modernen Alltag.
Uns fehlt die Abwechslung in unserer Bewegung. Besonders bei den sitzenden Tätigkeiten finden wir keinen Ausgleich im Alltag.
Die Bewegung geht verloren und damit die Harmonie in unserem Körper. Muskelketten sind nicht oder kaum aktiv und die Muskelkraft baut sich ab.
Die Faszien sind inaktiv und fangen an sich zu verkleben.
Der Körper wird steif, schwach, zu weich und die Schmerzen schleichen sich in unseren Alltag.
Bewusstsein für den eigenen Körper ist der erste Schritt um diesem Prozess entgegenzuwirken.
Achtung für die eigene Gesundheit, Verständnis für die Bewegung und eine neue Freude etwas für sich zu machen.
Mit minimalen zeitlichen Aufwand und einer neuen Selbstverständlichkeit für sich kann jeder seien Alltag neu gestalten.
Mit neuen Bewegungen, Abwechslungen und etwas mehr frische Luft.
Sollten Sie Fragen an mich, zu meinen Behandlungsmethoden,
zu meinem Therapieangebot oder einen Terminwunsch haben,
so kontaktieren Sie mich gerne!